（航海工程学院 讯 温小珍 文/图）挫折是一种情绪状态，指的是人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应、情绪体验。 为提高同学们应对挫折与心理危机的能力，学校特邀南宁市福利院院长、国家二级心理咨询师伍业光教授为相思湖校区的学生开展《应对挫折与危机》心理讲座。

讲座中，伍业光教授以孔子、蒲松龄、屈原、贝多芬、张海迪、邓小平等伟人的案例，引出人人都会经历种种坎坷、磨难和挫折的话题。同时也阐明挫折的产生不仅仅受到自然环境、社会环境和学校、家庭等环境的影响，还会受到个体生理、自我认知偏差、人际交往不适、动机冲突等主观因素的影响，希望所有同学能认真分析出现挫折的因素，有针对性地、正确地对待挫折。伍院长通过真实的案例分析了大学生遇到挫折时常见的表现，并证实我们遇到挫折时会产生的积极与消极的影响，但不管是什么样的挫折，都希望广大的同学能够正确认识挫折、从容面对（快乐掌控）、适度宣泄（尽早摆脱）、激励潜能（独立自救）、适当取舍（远离烦恼）。

伍业光教授做讲座

董小夏老师做开场介绍

通过本次讲座，同学们纷纷表示自己学习了不少应对挫折的方法，懂得了要善于调节自己的抱负水平，平时学习生活中要确立合理的自我归因，明白了“我们不能控制他人，但可以掌握自己；我们不能样样胜利，但可以事事尽力；我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不可以选择容貌，但可以展现笑容”的道理。